“Tratamiento para el estrés laboral”
Para afrontar el estrés laboral, es primordial comenzar con el autoconocimiento. Esto implica reconocer nuestros límites, entender nuestras emociones y tener claro qué es lo que valoramos. Al comprender nuestras propias necesidades y capacidades, podemos establecer límites saludables en nuestro entorno laboral.
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